Перед Вами серия книг "Лучшее каратэ", которая считается международным спортивным бестселлером. В этих книгах очень подробно описана и проиллюстрирована основная методика приемов каратэ, а также методы для достижения полного совершенства.

"Men’s Health" — очень узнаваемый мужской журнальный бренд категории lifestyle. Журнал освещает все аспекты жизни мужчины — пишет о здоровье, фитнесе, моде, полезном питании, взаимоотношениях, курортах, технике, карьере. Это единственное издание, выпускаемое чтобы показать мужчинам, как они могут улучшить свою жизнь.

Широко известный журнал для туристов и путешественников Explore - о жизни на лоне природы: приключения, дайвинг, лыжи, каноэ, велосипеды. А также обзоры туристического оборудования и снаряжения, предложения и рекомендации для вашего нового путешествия.

"Men's Fitness" - пользующийся большой популярностью журнал для мужчин, которые желают получить больше от жизни и исповедуют деятельный, спортивный стиль жизни. Приводятся схемы тренировок, режим и рацион питания, описания эффективных тренажёров для фитнеса.

Пользующийся большой популярностью журнал для туристов и путешественников Explore - о жизни на лоне природы: приключения, альпинизм, лыжи, каноэ, велосипеды. А также тестирование нового оборудования и снаряжения, предложения и рекомендации для вашего нового похода.

Пользующийся большой популярностью журнал "Bicycling" считается флагманским изданием велосипедного мира - и единственным, которое охватывает весь спектр велосипедов: от шоссейных и горных до велосипедов для отдыха, здоровья и фитнеса. Каждый выпуск заполнен статьями с проверенными секретами, которые гарантированно помогут Вам ездить быстрее, сильнее и дальше.

Популярное издание Outside - это много знающее персональное руководство по непрерывно волнующему миру снаружи. Любой номер журнала Outside создают знаменитые журналисты, вы увидите статьи о замечательных приключениях, обзоры последних новинок оборудования и рекомендации для страстных туристов.

"Men's Fitness" - пользующийся большой популярностью журнал для мужчин, которые желают получить больше от жизни и исповедуют деятельный, активный образ жизни.

"The Great Outdoors" - это ежемесячный журнал самодеятельных альпинистов и туристов Великобритании и последние 30 лет является ведущим изданием в своей области.

Пользующийся большой популярностью журнал из Новой Зеландии "Wilderness" выходит для настоящих путешественников, печатая практические рекомендации, которые помогут вам наслаждаться каждой поездкой. Заполненный обзорами замечательных мест, современного оборудования и снаряжения, информацией для всех видов туризма и походов, каждый выпуск содержит великолепные статьи и фотоснимки.

Выпускаемый 9 раз в год, "Backpacker" является изданием настоящих туристов, публикуя практические рекомендации, которые помогут вам наслаждаться каждой поездкой. Заполненный обзорами замечательных маршрутов, оборудования и снаряжения, информацией для всех видов туризма и походов, каждый выпуск содержит раскладывающиеся карты и великолепные фотоснимки.

МотоДрайв - журнал для тех, кто интересуется мототехникой. В каждом номере - обзоры новых моделей, интервью со знаменитыми спортсменами, различные статьи на мототематику.

Есть люди, которым не надо считать калории, но это, как правило, либо профессионалы фитнеса, которые натренировали данную способность, либо те, у кого метаболизм решает все проблемы за них (до поры до времени). Если у человека нет лишнего веса, то это не значит, что его питание идеально, и то, что это питание будет действовать на вас так же.
В этой книге все необходимые инструменты, которые вы можете использовать для достижения своих целей. У вас в руках не только такой инструмент, как диета, но и другие инструменты, как комбинация рационов, калорийность, качество продуктов, тренировки, их продолжительность, тип, частота, интенсивность и многое-много другое.

Данная книга является методическим пособием и представляет собой сборник подробно расписанных 124 тренировки по боксу на год занятий.
Книга предназначена не только для тренерского состава, но главным образом для тех, кто занимается этим видом спорта либо намерен приступить к тренировкам и освоить бокс самостоятельно.